musudarzelis

ARCHYVO SUVESTINĖ
2020 m. balandžio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Kov    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Kaip vertinante mūsų paslaugas?

Apklausos rezultatai

Kraunama ... Kraunama ...

Meninio ugdymo mokytojo (šokis) naujienos

Taisyklingai kvėpuoju ir augu sveikas

Taisyklingas kvėpavimas – geros, taisyklingos laikysenos išdava.

Pradžioje reikia išmokti pagrindinių kvėpavimo elementų, kad juos būtų galima atlikti automatiškai:

  • Diafragminis kvėpavimas – įkvėpiant pilvas truputi išsipučia, o iškvėpiant įsitraukia.
  • Krūtininis kvėpavimas – įkvėpiant šonkauliai praplatėja, pilvas truputi įtraukiamas, iškvėpiant – krūtinė nusileidžia, susiaurėja, pilvas truputi išsipučia.

Plačiau