musudarzelis

ARCHYVO SUVESTINĖ
2019 m. gegužės mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bal   Bir »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Kaip vertinante mūsų paslaugas?

Apklausos rezultatai

Kraunama ... Kraunama ...

Dienos archyvas: 2019/05/22

Taisyklingai kvėpuoju ir augu sveikas

Taisyklingas kvėpavimas – geros, taisyklingos laikysenos išdava.

Pradžioje reikia išmokti pagrindinių kvėpavimo elementų, kad juos būtų galima atlikti automatiškai:

  • Diafragminis kvėpavimas – įkvėpiant pilvas truputi išsipučia, o iškvėpiant įsitraukia.
  • Krūtininis kvėpavimas – įkvėpiant šonkauliai praplatėja, pilvas truputi įtraukiamas, iškvėpiant – krūtinė nusileidžia, susiaurėja, pilvas truputi išsipučia.

Plačiau